首先提供证明的材料，从事正规行业的材料，还有这次出境需要的东西，一般为工作证明签证等，然后把资料提交到刑警队，因为这种一般都是刑警队在负责
提交之后，一般刑警队不会管你，因为你出境的话，要是再上名单，他们的考核会扣分
提交之后一个星期左右，如果没有任何的进展，直接联系省份信访办公室，在网上就可以搜到。给信访办公室发请求，述说自己的出境原因，让他们督办这个事
然后省信访办会一层层的下发正式的函，直到处理的刑警队，然后他们就会处理解除了
我自己就是这样，上了公安部的限制出境名单，限制一年，这样处理了现在出来了
切记这种当地的侦办部门不会去处理的，都想着你不出去，都是抱着多一事不如少一事的心态，信访到上级部门去投诉。然后才能有正式的进展，一般流程在一两个星期。然后侦办部门会联系出入境部门解除限制，这个过程需要一两天然后公安部系统的限制就会更新为不限制了
